Tensi rendah

Info dong bun gimana yah cara nya naikin tensi darah, aku tensi rendah terus tiap kontrol, pas sebelum hamil padahal normal bagus tapi pas hamil rendah terus☹️ padahal selalu minum obat vitamin dari bidan, banyak minum air putih, makan juga tapi tetep rendah, harus banyakin makan apa yah biar tensi naik?#seriusnanya