First Time Mom

Im @ 25 wks. Now. Normal lang po na namamanas na ako at this stage of pregnancy? Lumalaki na ng lumalaki yung paa ko and shock ako yesterday kasi ramdam ko na yung paninigas ng paa ko. Madalas din mamanhid yung kamay ko. Sa ngayon binabawasan ko ung pagkain ko dahil nadagdagan ako ng 11pounds in just a month. Natatakot ako baka ma-cs ako. Gusto ko tong i-normal delivery. Can you moshies help and give me some tips? Ano po ba ang mga dapat kong kainin at iwasang pagkain? Im working at office at madalas po ako nakaupo,isa po ba yun sa reason ng pamamanas ko? Thanks po sa mga sasagot sa kin