Macam sy amalkan barli kosong. Cz barli kosong tanpa gula. Kurangkan gula dalam darah. Alhamdulillah sejak amalkan masa pregnant ,bsp cantik je. Skrg dah selamat bersalin sebulan dah. Kencing manis pun cek lepas bersalin 4.1 😊
Lps bgn tido 8.9 am tu cucuk..baru sarapan Dlm 12..1 pm cucuk .. baru lunch.. 4.5 pm minum ptg 8..9 pm dinner
Control diet j.. kurang Kan nasi.. jauh Kan mknnan yg Manis.. lebih Kan mkn buah kalo waktu mlm lapar Sgt mkn biskut cicah gan black Kopi.. selaluye kalo kandungan masih dlm 2..3 bln n selera mkn kurang.. pun blh buat bacaan kita cantik..
Bibu