MASALAH HB LOW
Hye ibu2 semua, dari ibu2 ada tips tak untuk naik kan hb,agak penat tiap2 2 minggu ke klinik🥲 saya tak makan ubat hb yng dokter bagi, jadi ibu2 ada tak ape pengambilan yng boleh diambil untuk naikkan hb?
Kalau xssuai dgn smua jenis vit ibu mengandung yg KK bg. Blh try beli Maltofer perisa coklat kt pharmacy. Xmual, sedap. Blh kunyah mcm gula2. Yg pnting kena mkn juga vit. Utk mom & baby. Cara makan vit pn kena btl. 2jam sblm atau selepas mkn. Elakkn consume dgn susu, kopi, milo. Better minum dgn segelas jus utk penyerapan lebih maksima. Pastikan mkn makanan yg blh naikkn hb. Daging merah tanpa lemak, hati ayam, limpa, etc blh google. Blh try juga minum air jambu batu merah Marigold. Alhamdulillah blh naikkn hb. Good luck 😁 Jgn lupa elakkn pengambilan minuman yg mengandungi caffeine, sbb benda tu blh turunkn hb kita juga n gnggu penyerapan vit yg kita ambil.
Đọc thêm
Got a bun in the oven