Bunda bagaimana Cara menaikan hb atau hemoglobin dan brp hb yang pas untuk melahirkan secara normal

Untuk menaikkan hemoglobin (Hb) menjelang persalinan, penting untuk fokus pada asupan nutrisi yang kaya zat besi. Beberapa makanan yang bisa membantu adalah daging merah, sayuran hijau, kacang-kacangan, dan biji-bijian. Selain itu, konsumsi vitamin C juga penting karena membantu penyerapan zat besi. Kadar hemoglobin yang ideal untuk melahirkan secara normal biasanya sekitar 11 g/dL atau lebih. Jika Anda mengalami kekurangan hemoglobin, sebaiknya konsultasikan dengan dokter untuk mendapatkan saran lebih lanjut. Jika Anda butuh suplemen untuk mendukung kesehatan selama kehamilan, bisa coba produk ini: https://shope.ee/5fSnMnSlux. Ini bisa membantu menjaga kadar hemoglobin tetap optimal. Jaga kesehatan ya, semoga persalinannya lancar! https://shope.ee/9KMNPOoFkR