Bun cara menaikan Hb bagaimana yah? Hb saya cuman 10.5 bulan lalu saya cek terus resikonya apa??

biasanya ttd nya di tmbh bun mkan mkanan yg bergizi sperti daging" ngan... jus buah jambu juga bagus aq juga pernah hb 10,4 naik 10,7 naik lagi 10,8 .. yg terakhir aq konsumsi protein dg porsi lbih bnyak minum jus jmbu sama hindari kopi teh.. terakhir cek lagi 11,9 bun