Bun cara menaikan Hb bagaimana yah? Hb saya cuman 10.5 bulan lalu saya cek terus resikonya apa??

banyakin makan protein hewani bun . aku di anjurkan sama dr kemarin telur rebus sehari 1 , banyakin makan ikan , daging dan ayam . minum tablet tambah darah juga . aku kemarin cuma 9 HB nya tapi bawa enjoy ajja bun . selama kita gak ngalamin tanda2 bahaya kayak pusing2 gitu .