Bun cara menaikan Hb bagaimana yah? Hb saya cuman 10.5 bulan lalu saya cek terus resikonya apa??

Klo suka minum teh atau kopi, distop dulu buun. Soalnya ada zat di dalam teh sama kopi yg menghambat penyerapan zat besi jadi hb nya bisa turun. Walaupun udah minum tablet tambah darah, makan daging merah tapi klo minum teh penyerapannya jadi gk maksimal