Bun cara menaikan Hb bagaimana yah? Hb saya cuman 10.5 bulan lalu saya cek terus resikonya apa??

Minum tambah darah pagi malam sblm tdur bun, sm ati ayam + buah bit bisa dbkin smoothies campur buah2an lain biar bisa kemakan aku kemarin dari 10.2 pas lahiran alhamdulilah jadi 12 lebih hb nya