Hb low,kurma ajwa ,madu, minyak zaitun,vit doc bagi semua dah cuba

Pemakanan awak jaga tak? Nak naikkan hb kena kurangkan minuman atau makanan berkafein. Nak elakkan lagi bagus. Contoh makanan atau minuman berkafein: coffee, tea, chocolate, minuman bergas. Pengambilan ubat pun seeloknya kena 2 jam sebelum atau selepas makan. Menu harian perlu ada sumber makanan yang tinggi iron. Contoh ikan, ayam, daging, kerang, bayam, jambu batu.

Samalah skrg saya hb low 10.1, dh mkn ubt tmbh drh, dh mkn makanan tinggi zat besi, caffein mmg tk amik pon byk minum air oren je tpi hb tk naik2💔

sama la dengan saya. hb drop bawah 11 3 kali berturut². next week kena ambik darah sebab doc nak monitor 😖 pemakanan pun dah jaga semua.

kalau mkn supplements iron (kk sy bg zincofer) makan dgn air sunquick atau mkn sekali dgn vit C sbb vit C bantu penyerapan zat besi tu.

Samalah kita, saya sepanjang pregnant naik sekali je 11. Lepastu semua 10.6 🥲 kurma merah je belum try lagi ni

try pati delima gulsan .. ☺ st try alhmdulillah ok dri 10.5 ke 13