Hb low,kurma ajwa ,madu, minyak zaitun,vit doc bagi semua dah cuba

Pemakanan awak jaga tak? Nak naikkan hb kena kurangkan minuman atau makanan berkafein. Nak elakkan lagi bagus. Contoh makanan atau minuman berkafein: coffee, tea, chocolate, minuman bergas. Pengambilan ubat pun seeloknya kena 2 jam sebelum atau selepas makan. Menu harian perlu ada sumber makanan yang tinggi iron. Contoh ikan, ayam, daging, kerang, bayam, jambu batu.