HB rendahhh ?

Saya rasa pemakanan sis kna cek balik. Kena baaanyak mkan mkanna yg bole naikkan hb esp bayam merah..sis boleh try jus ubi bit merah saiz penumbuk + 2 carrot + sthg biji perhan jus lemon (sedap) tp xde jual kna buat sndri. Makan 5 bji kurma stiap hari, makan kerang, hati, daging, telur, kalau buah boleh mkn buah naga merah, jambu batu, tembikai, pisang, delima, apricot kering..dan kalau ada masalah hb elakkan minuman berkaffein esp kopi atau nescafe. Ank 1st sy smpai kna masuk darah sbb hb 7. Anak kedua sy amalkan semua di atas alhamdulillah dri strt prgnt smpai skrg da 34w hb atas 11 kecuali skli msa bulan puasa hr tu 10.7..nsib baik lps tu ok..