Susah Tidur

Halo bund, usia kandungan saya 36w dn sudah 3 hari ini susah tidur. Bisa baru tidur jam 1 malam terus bangun jam 5. Tidur siang pun nggak bisa padahal udah dengerin musik relaksasi, dimeremin matanya, lepas gadget, tapi tetap susah tidur. Bagaimana ya mengatasinya? Takut HB atau tensinya rendah kalau kurang tidur.