Tulang ngilu2

Halo bun bun maaf mau tanya Dr pagi tulang punggung, pinggul dan kaki ngilu2 semua kira2 diapain ya bun biar rilex Kena air ngilu bgt Buat duduk dan berdiri lemes bgt jdnya Mohon solusinya Uk 26w #bantusharing #pleasehelp