Kram berut dan sakit punggung sama pinggang

Hallo bunda... Aku mau nanya Usia kehamilan saya sekarang baru 5 mingguan, jaditadi sekitar pukl 20.00perus saya awalnya terasa kram dan lama2 mulai mngalir sakitnya ke punggung sama pinggang... Saya minta tolong sama keluarga yg di rumah buat gosok bahagian pinggang dan punggung saya Lma2 kelamaan alhamdulillah sudah mulaibterasa enak dan baikan lagi Dan sekarang pukul 21.10 an sudah terasa ringan dan tidak sakit lagi Kalau ada yg berpengalamn,, tolong bantu jawab ya bun itu tanda apa atau apa pemicu dia bsa seperti itu 🙏 dan apa yg seharysnya say lakukan apa bila itu terjadi lagi