Mual Muntah di Usia Kandungan 7 Minggu

Hallo moms alhamdulillah saat ini saya sedang hamil 7 mingguan, tp sudah 2 hari belakangan mual dan muntahnya jadi lebih parah. Tiap diisi makanan langsung mual mau muntah. Bahkan kemarin puncaknya tiap diisi air putih langsung muntah. Ada tipsnya buat mengalihkan perhatian dr rs mual dan muntah? Krn saya sdh coba beraktivitas, buat mengalihkan tp malah jdnya aktivitasnya terganggu sampai gak konsen kerja di kantor. Mohon sharingnya moms :)