Tip untuk naikkan HB

hai..saya 13 w,tapi hb rendah 8.6 je..tapi ubat klinik semua x boleh telan.. saya dah cuba zincofer,obimin,iberet, ferrous fumarate semua xleh telan.. sya makn maltofer x naik banyak dri 8.4 naik 8.6 je walaupon dah pantang semua benda..boleh x ibu2 share ape yg ibu2 amalkan utk naikkn hb?