Tangan kram dan kaku

Haii bunda, saya lagi hamil 27week Gak tau kenapa tangan saya jadi sering kaku, kebas gitu Kalo di buat gerak kadang suka sakit, padahal cuma pegang sendok makan kadang sakit Bunda bunda disini ada ndak yaa yg kayak saya, ada solusinya mungkin?