Chính sách bảo mật Hướng dẫn cộng đồng Sơ đồ trang web
Tải app miễn phí của chúng tôi
haii.. sy selalu lapar, tp xde rasa mual2. Boleh ke share untuk snacking biasa makan apa sementara nk ke lunch hour tu? Biasa lapar waktu pagi je, petang-malam dh slow sikit laparnya😅
-susu oat+buah+ kekacang,. -sandwic (wholemeal+ egg + avacado) -pancake oat & pisang -smoothie (yugort+susu+pisang+Chia seed )
Snacking saya - Buah/sayur - Yogurt - Kekacang Main meal jangan skip juga tau.
Thank youu!
Keacang Telur Buah yg tinggi lemak sihat dan kurang kandungan gula; avacado.
Sama
Granola + susu soya Buah yg buat kenyang macam apple Roti bun
suraya fardilah