sis, sy pn berpantang sendiri, utk sarapan sy makan roti bakar n secawan milo atau susu suam. tghari sy makan nasi n telur goreng halia @ sambal ikan tenggiri @ ayam masak halia, ikutla apa yg sy mmpu msk.. then mkn mlm sy repeat menu mkn tghari.. masakan lebihkn bawang putih n halia ye sis.. klu sy xlarat masak, sy akan mkn nasi n bawang putih tumis je.. lps da sebulan bru sy pelbagaikn resepi sbb bdn da kuat sikit kan.. suami sy xdpt bantu sgt, dia keje byk outstations n trip luar negeri so bertabahlah sy berpantang dgn baby je most of the times..
boleh google or tgok dkt fb menu2 nya. byk yg sedap2 and simple utk buat sekali dgn resepi. or boleh search org yg buat makanan pantang. selalu nya confinement service ade buat. tgl awk byr je nnti dorg anta rumah dah siap masak. xperlu nak masak lgi dah.
menu suku-suku separuh.. mkn buah&sayur byk utk cepat sembuh luka.. cari je dkt fb,byk yg share menu pantang best2.. jaga kebersihan utk elak jangkitan kuman dkat luka..
Elak kan yg bergoreng ,lebih kan rebus atau bakar sis,,lebih kan bawang putih dn halia ,