Keguguran 5w

Hai, sy keguguran minggu lepas semasa usia kandungan 5 minggu. Soalan sy, perlu pantang tak? Lepas gugur ni bulan depan period datang macam biasa je ke? Mohon kongsikan pengalaman ibu² semua kalau pernah alami juga. Sy baru first time pregnant & miscarriage.