Loya & Muntah

Hai semua sy pregnant dah msuk 13 minggu 5 hari nak tanya, ibu2 yg tgh pregnant dlm 13+weeks ni ad yg msih muntah2 dan loya tak? sy msih lagi muntah2 dan loya..smpai mngis xthan dan bdn pn jdi lemah.. ad ape2 tips x utk kurangkan loya.. 😢😢