sme la ngn sy sis... mgkin sbb byk wt kje atau byk brdiri... tu kaki cpt lenguh... sy guna magnesium oil... boleh kurangkn sakit... beli kt farmasi... hrga mhal sikit la..
Sama jg.. Sejak buat stretching & byk jalan ni.. Mcm dah kurang sakit tu. Tak seteruk dulu
cba malam2 rendamkan kki sis dgn air suam cmpur garam spya pengaliran darah tu lancar.
Sy yg 18w pun dah rasa mcm tu..
Normal je