Timing BSP

O&G saya kata tak kisah asalkan perut dah kosong 2 jam like sebelum bfast, lunch, dinner & tidur. Kena make sure at least 2 jam tak makan pape baru buat before or after sbb kdg2 ada waktu yg kita terdelay tak buat on time almaklum lah kerja. Saya dulu 8am (lepas buat terus bfast), 1pm (lepas buat terus lunch), 5pm (lepas buat terus hitea), 8pm (lepas buat terus dinner.

kalau sy timing mula puasa 10 mlm.. 8am cucuk 1st (makan 8am-9am.. 1 jam je) (puasa 2 jam..9-11am) 11am cucuk 2nd (makan dr 11am-1pm) (puasa 2 jam..1pm-3pm) 3pm cucuk 3rd (makan dr 3pm-6pm) (puasa 2 jam..6pm-8pm) 8pm cucuk 4th lpastu makan laa kenyang2. cume bile hr cucuk BSP ni kena pntang sikit kalau nk result cantik.😉

Waktu bangun pagi (perut kosong) 2 jam lepas breakfast 2 jam lepas lunch 2 jam lepas dinner Dari situ boleh pantau makanan apa yg menyebabkan kandungan gula dalam badan meningkat, dan boleh control diet sebaiknya.

Masa saya haritu 8am 10am 2pm dengan 8pm.. last makan patut 6pm tpi sy kdg mkn je sebelum 8pm 😆 kdg pernah juga sebelum 10pm sy makan lgi yerla pregnant kn lapar saje 🤣 tpi alhamdulilah result semua ok

Kk sy g skrg kul 8pg, 12tghari, 5.30ptg ngan 8.30mlm.. kalau yg first ngandung dulu kt kk putrajaya naya sbb kena smpai 7x.. yg tu kul 8pg, 10pg, 12 tghari, 3ptg, 5ptg, 8mlm, last sblom tido dlm kul 10 ke 11 mlm

nurse lupa ke apa tak bagitahu timing 🥹😅 nanti kalau dia tanya pasal timing, awak cakap je dia tak explain dengan details. kalau dia tak cakap apa apa, tanya semula betul atau tak cara awak buat.

timing bsp nurse suruh saya buat 8am, 12pm,5pm,9pm. Sbb sy buat kat Klinik kkdng 8am, 12pm. 4.45pm & 8.40 pm. tak lebih tak kurang dengn jarak pukul yang diberitahu.

Depends kk. kadang kk tak sama timing. Cuba tanya kk awak. Saya 8pagi, 10pagi, 2ptg, 8malam

lain tempat lain timing. just follow timing yg nurse awak bagi. mcm saya 8am, 10am, 12pm, 8pm

Ikut arahan nurse yg pantau puan . Nanti dia yg nak rekod untuk penilaian doktor