Naikkan HB

kalau tak lalu makan ubt kkia...try maltofer...then kerap la makan hati ayam kerang ikan bilis bayam merah....tp mcm saya sentiasa HB renda...jrg sangat termakan ubt sbb cpt loya..so saya kerap mkn sup daging bayam...pucuk ubi ikan bilis...pernah skali drop dr 10.5 ke 8.7...so ku makan bayam sup daging...kdg sup ayam masak dgn kurma cina...bayam..ikan bilis..God willing bru td cek HB naik 10....saya pembawa thalessemia so mmg doktor xbenarkan HB drop bwh 7