Naikkan HB

Utk saya yg mujarab adlh mkn iberet dan minum dgn jus oren. Tu kwn ofis yg bgtau,alhamdulillah naik. Mkn mlm bila nk tido tp kena jarakkan dgn meal time 2jam atau mcm sye doc suruh amek iberet 2biji jd sye mkn jam11 b4 tido n set alarm pukul 2pagi mkn lg sebiji minum dgn jus oren fresh. Sepanjg bln puasa sye buat mcm tu alhamdulillah naik. Jus oren fresh sye suruh hubs beli di mamak without sugar n ice,blk rmh bancuh sikit air gula nk elak masam n masuk dlm peti ais. Mkn iberet minum dgn jus tu,mujarab utk sye