Saya tak ambil epidural tapi rasa sakit kat situ jugak. Pernah tak boleh bangun sampai kena merangkak. Masuk setahun lebih lepas bersalin, saya refer doktor dan physiotherapist. Puncanya breastfeeding position dan working nature saya. So doktor pesan untuk jaga position masa breastfeeding, duduk, dan angkat barang. Do stretching and light exercise. Sekarang dah kurang and bearable.
Anonymous