VITAMIN OR SUPPLEMENT YANG BAIK WAKTU HAMIL

hai, untuk supplement dan vitamin sila dapatkan nasihat doktor. kadang dari pemakanan seharian pun dah lebih dr cukup jd tk perlu makan supplement/vitamin tambahan. mcm membazir lah beli vitamin/supplement, tapi dibuang sbb badan dh serap yg secukupnya dr pemakanan seharian.

Saya makan Vit drpd klinik: sekarang dah 3 supplemen kena mkn yg klinik prescribed, asid folic memang doc recommend sbb sy dah beli sendiri sejak TTC. Vit C beli sendiri sblm hamil masa kes c19 mencanak naik, tak habis lg sbb sy mkn kadang2 je.