#AskTAP Baby Blues dan Cara Mengatasiny

Hai Mom, pernah berapa kali ada yang nanya2 tentang baby blues di tread komunitas ini dan kebetulan kemarin aku ada ikutan talkshow tentang baby blues. Materinya disampaikan oleh seorang Dokter di salah satu rumah sakit swasta di Tangerang Selatan. Berdasarkan apa yang disampaikan oleh dokter bahwa baby blues itu biasa terjadi dalam jangka 7 hari sampe 14 hari setelah melahirkan dan ini bisa sembuh sendiri. Nah kalo depresi pasca melahirkan ato dikenal juga dengan post-partum depresion bisa terjadi berminggu-minggu bahkan berbulan. Ada byk faktor yang mempengaruhi terjadinya baby blues, diantaranya adanya konflik dalam rumah tangga sehingga perasaan suami istri jadi ga stabil, ibu melahirkan sendiri tanpa didampingi oleh suami ato keluarga lainnya, kejadian buruk yang berulang seperti kematian keluarga atau pasangan, memiliki riwayat kekerasan saat anak2, dan melahirka saat usia ibu diatas 35 tahun. apa aja sih gejala atau tanda nya kita kena baby blues : 1. Mudah menangis 2. Tidak tertarik pada kegiatan apapun 3. Mudah lupa 4. Cemas dan gelisah 5. Mudah Marah 6. Mudah lelah 7. Sensitif 8. Pikiran kosong 9. Hilang harapan 10. Tidak merasa bahagia dengan kehadiran si kecil 11. Menarik diri dari lingkungan atau kegiatan 12. Tidak percaya diri apabila gejala2 tersebut tidak sembuh atau hilang dalam 2 minggu maka ibu rentan mengalami post-partum depresion. dan ini akan membuat ibu tidak mampu merawat atau mengurus si kecil dan yang terburuk adalah membuat ibu mempunyai pikiran untuk bunuh diri bahkan melakukan upaya untuk membunuh diri nya sendiri serta anak. apa yang harus dilakukan untuk mengatasinya ? 1. Ibu harus istirahat dan tidak melakukan kegiatan yang membuat ibu stres 2. Ibu harus ikut tidur saat anak tidur 3. Minta bantuan pada suami atau orang tua atau pengasuh untuk menjaga bayi 4. Punya waktu untuk relaksasi dan berinteraksi dengan teman2 5. Jika perlu konsultasikan dengan dokter untuk mendapatkan konseling dan atau pengobatan. Baby blues bisa terjadi berulang dan bisa juga tidak. Dan hal yang paling penting diperbaiki agar tidak berulang itu atau agar cepat mengatasinya adalah meningkatkan support system bagi ibu tersebut. Support system ini dimulai dari suami dan keluarga terdekat lalu lingkungan dan komunitas yang ada didekat ibu. demikian sharing saya. semoga bermanfaat ya mom untuk kita sehingga kita juga bisa mendukung ibu-ibu lain disekitar dan komunitas kita. #AskTAP