minum CDR

hai bun ada yg rutin minum cdr ga?? saya hamil 6bln lebih, disaranin sama tmn2 minum cdr biar tulang si dedenya kuat, tp saya ragu bukannya cdr itu soda ya? kan lagi hamil ga bole minum yg bersoda, mohon masukannya ya bun ☺