Perut begah

Habis makan dikit perut pati terasa kenyang bgt . Tp bntr lagi laper, tp perut kerasa masih penuh . Kalo mkn terus tkut muntah . Tp bwaannya pingin giling trus mulutnya 😅 apa ada solusi ato yg kyk yg sy alamin . Udh mkn dikit2 biar gk kekenyangan tp ttp aja jm mkn 2 kali ush kenyang bgt bgt bgt smpe brs begah, dn sesak perut