Sakit tulang pelvik semasa trimester kedua kehamilan adalah perkara yang biasa berlaku. Hal ini disebabkan oleh perubahan hormon dalam badan yang menyebabkan sendi-sendi anda menjadi lebih longgar dan terbuka untuk menyediakan ruang bagi pertumbuhan bayi. Anda boleh mengurangkan kesakitan dengan melakukan senaman ringan seperti senaman prenatal yoga atau berjalan secara berkala. Selain itu, anda juga boleh menggunakan bantal khas untuk menyokong bahagian pinggul dan membantu mengurangkan tekanan pada tulang pelvik. Jika kesakitan terlalu teruk, jangan malu untuk berjumpa dengan pakar obstetrik dan ginekologi untuk mendapatkan nasihat dan rawatan lanjut. Semoga dipermudahkan segalanya untuk anda dan bayi yang sedang dikandung. #firstmom #ingintahu https://invl.io/cll7hzz
Normal sebab kandungan membesar himpit otot berhampiran. Kerapkan Buat senaman kegel
Nurul Shuhada