Hello po mga mommies any suggestion po na magandang kainin or inumin for constipation..thank you po.

More water lang po talaga. Nangyare po sakin yan humingi pa ko reseta sa OB Ko pero ndi ko binili dahil as much as possible gusto ko talaga lahat natural remedy at ayoko idepende sa mga iniinom. Tinry ko maraming tubig lagi and mga leafy veggies ka din po like kangkong