Ada sinus / resdung ke? Kalau ada Pastikan elak diri drpd alahan sinus/ resdung tu: habuk, sejuk, makanan yg awak alah dll.
Buat masa ni elak dulu makanan berminyak, pedas dan tinggi gula. Termasuk air bergula.
Minum air kosong secukupnya.
Ambil buah tinggi vitamin C.
Tengok perubahan.