May milk is not enough na ba?

Hello, exclusive breastfeeding po ako mag 5months na po kami ni baby, ano pa po pwedeng pang pa boost ng milk? Except malunggay? At madami kumain? Kapag kasi nagdede si baby sakin parang ang tagal bago ulit mapuno :( feeling ko tuloy minsan wala na sya na kukuha. Help poo. Ayoko pong mag pump kasi dun po nag less ung milk ko 😔 nakaka 1-4oz lng po ako madalas. Kaya ayoko na po magpump.