Táo bón làm sao đây

Dạo gần đây con mình bị táo bón 2 -3 ngày mới đi một lần bổ sung rau xanh với uống nước mà không cải thiện. Mình dùng sữa Nan Nga không biết có nên đổi sữa không#xin_ý_kiến