Berat Badan Naik

Due 26/4 berat badan naik , nurse dh bising suruh control tapi perut sentiasa rasa lapar... sy hanya mampu cari buah dan kurma je untuk hilangkan rasa lapar .. takut nak makan bukan2 ...

1 Trả lời
 profile icon
Viết phản hồi
Influencer của TAP

Puan, makan kekacang dan telur rebus utk atasi cepat lapar. Kurangkan portion karbohidrat dan bergula. Lebihkan portion sumber protein briskwalk

Đọc thêm