Minum Folavit 400mg sebaiknya berapa kali dalam sehari?

aku blm ke dokter usia hmpir 6w aku minum folavit pagi hari setelah sarapan trus siangnya minum susu hamil ngga lupa juga mkn teratur, banyak makan buah sama sayur + minum air putih aku mual tiap minum air putih jd di akalin airnya masukin kulkas di minum dingin2 alhmdulillah ngga mual