Amalkan diet suku2 separuh dan diet no sugar & less carbohidrat. Elakkan makanan berminyak kerana minyak bg gula bertahan lama dlm darah. Makan buah selepas menu utama setiap 2 kali hidangan; contoh lunch dan dinner. Mkn sayur dulu dlm setiap hidangan sbb sayur ada serat yg blh tapis gula dlm darah.