9 minggu perut masih tak selesa

sabar ya sis, tm1 mmg akan mcm tu sbb rahim sedang mengembang baby baru nak develop. Nanti masuk tm2 akan okay & morning sickness slowly hilang. Pastikan makan & kurangkan mkn benda berangin sbb boleh trigged gastrik even takde gastrik sekali pun (saya kena 2x & pergi emergency juga sbb terkejut tak pernah ada gastrik)

-makan dalam kuantiti sedikit tapi kerap. -elakkan minuman dan makanan yang bergas,berlemak,pedas & berangin. -minum air secukupnya (jangan minum banyak air selepas makan). -tinggikan kedudukan kepala semasa tidur. -lakukan senaman ringan seperti berjalan kaki.

bertabahh! trimester 1 mmg gitu. bangun pagi make sure terus makan kudap2 sebelum bangun buat sarapan etc. air make sure cukup. banyakkan halia dalam masakan. kalau dapat gula2 halia ke pun okay.

sama, baru 7w. makan angin tak makan pun angin juga. asyik sendawa dan kentut 🥹, mual jgn cakap la kejap siang kejap malam. tak tentu arah, tapi alhamdulillah syukur ada rezeki baby.

first trim mmng akn mcm tu,akn rsa tak slesa bhgian perut,nnti dh tm2 dh ok dh😊

2nd preg ni, tri 1 mmg saya pun rasa bende sama mcm ni. Tp nt tri 2 & 3 xde lg da

Sama. 9w plg truk😭😭😭😭 ubt pun xda kesan