xin trợ giúp

Các chị cho e hỏi vk e h mang thai mà bị viên xoan dị ứng thời tiết về đêm rất khó ngủ vì ngẹt mũi thuở hok đc e sợ ảnh hưởng đến sức khỏe. Có chị nào bik cách gì chỉ e vs ạ.e xin cảm ơn