bầu 10 tuần lỡ uống nước dừa.

Các mom ơi, em bầu thai đôi được 10 tuần mà tối qua lỡ uống 1 quả dừa. Sáng nay tìm hiểu mới biết 3 tháng đầu ko đc uống nước dừa. Từ đêm qua đến giờ bụng cứ đau âm ỉ, kiểu lạnh bụng xong đi ngoài ấy, nhưng lại ko bị đi nhiều, chỉ 1,2 lần thôi. Em lo không biết có ảnh hưởng đến em bé ko. Em phải làm sao bây giờ ạ?