Halo bunda bunda, info nya dong buat naikin Hb pake apa yaa

sbnrnya utama sih dari protein hewani yg daging merah, termasuk ati ayam. tp ga semua org suka ati ayam, pke buah bit bagus juga. biar ga bau tanah, dijus aja. bit + apel + nanas matang (100gr aja gausa banyak2) dan sedikit perasan lemon. seger banget itu. diminum tiap hari bun