Cara naikin HB

Bunda konsumsi tablet tambah darah 1x perhari kalau boleh saran konsumsi di malam hari biar efek samping mual gak kerasa sama bunda. Disamping itu konsumsi bahan makanan tinggi zat besi dari protein hewani contohnya hati/daging merah bisa juga ayam/ikan cuman yg paling tinggi di hati/daging merah bun. Referensi lain kalau dari protein nabati itu kacang2an bun, sama kalau dari sayur2an bisa konsumsi sayuran hijau seperti bayam, brokoli, sawi, pokcoy, dll. Bunda bisa pilih bahan makanan dari beberapa referensi buat naikkin Hb tapi memang yg paling tinggi dan efektif itu di protein hewani hati/daging merah ya bun. Pokoknya tablet tambah darahnya jangan di skip bun. Dan penting juga kalau kita lagi konsumsi makanan zat besi / suplemen tambah darah jangan dibarengin konsumsinya sama makanan/minuman yg ada zat taninnya contohnya yg ada di teh/kopi/cokelat, itu bisa ngeganggu penyerapan zat besi bun jadi gak optimal jadi kayak percuma dah bela2in makan makanan tinggi zat besi tapi gak bakal ada efek apa2 nantinya hehe. Semangat ya bunn mudah2an Hbnya naik bertahapp

minum TTD Bund https://s.shopee.co.id/7UzJUZD2Rn makan buah naga atau jus bit