Sharing dong kak,gmna cara mengatasi sembelet btw aku udh 10w bener² sudah diujung tpi gk bisa🥲

Saran dari dokter saya bun, makan buah popaya dan sayur bening katu atau daun kelor bun, kemarin saya sempet sembelit juga, alhamdulillah udah engga sekarang, dan jangan lupa perbanyak minum air putih juga ya bun