masa nifas

Bunda sharing2 dong. Bunda2 yang sudah melewati masa nifas / lg menjalani masa nifas tuhh makanan apa ajah yang gk boleh di makan sama bunda ??? Aku Baru pertama x mnjalani nifas mau makan ini itu belum boleh katanya ini lah itu lah. Pendapat bunda gmna bun ???