keadaan di trimester pertama

Bunda saya ingin bertanya. Ini baru pertama kali saya mengalami mual muntah dan mood gak bagus saat hamil. Usia kehamilan saat ini 9 week. Bawaannya laper pengen makan, tapi saat diberi makan mual. Apa yang biasanya bunda lakukan untuk mengurangi mual dan muntah ??