kepala belum masuk panggul

bunda..saya hamil usia 36 week..& kata bidan..posisinya sudah baik..tpi blm masuk panggul..kemungkinan panggul sempit😔 sempet sedikit worry jg aku.nya...minta saran dong bun..biar debay nya cepet masuk panggul..olahraga apa yg harus sering saya lakukan..soalnya baru pertama hamil..terus dirumah cuma sama bapak,suami,sama kakek..😔😔😔#bantusharing #firstbaby

Annisa fitri

menantikan kelahiran

1 Trả lời

Viết phản hồi

Agar janin segera masuk panggul, Bunda bisa lakukan tips ini ya Bun, Semogaa bisa membantu Perbanyak olahraga seperti jalan kaki dan ikut senam hamil. Gerakan yang bisa Bunda lakukan adalah duduk bersila. Kemudian, kedua tangan menekan kedua paha ke depan. Gerakan ini akan membuat bokong sedikit terangkat. Latihan jongkok berdiri juga bisa dilakukan. Gerakan ini perlu dilakukan dengan hati-hati, karena berisiko membuat Bunda terjengkang ke belakang. Pastikan Bunda memegang kursi atau benda lainnya saat melakukan latihan jongkok dan berdiri. Lakukan posisi menungging untuk memutar kepala janin agar bisa masuk panggul. Ajak calon bayi berbicara untuk meningkatkan ikatan antara Bunda dan anak menjelang persalinan.

Đọc thêm

Home Seputar Kehamilan bunda_saya_hamil_usia_36_week_kata_bidan_posisinya_sudah_baik_tpi_blm_masuk_pang