minum vitamin

Bunda kalau minum vitamin (folamil genio) apa sesuai jam terus??? (Sekarang jam segini, besok jam segini /tiap habis sarapan/ makan siang atau mau tidur)??? Kalau saya kok waktunya terserah ya. Tp tiap hari rutin minum. Kasihan dedeknya gak ya kalau gitu?