Olahraga ringan TM2

Hai Bun! Alhamdulillah TM2 memang fase yang enak-enakan ya untuk mulai gerak Dari teman-teman sesama bumil, yang paling sering dicoba itu jalan santai, praktis banget karena bisa kapan saja dan nggak ribet. Terus prenatal yoga sama berenang juga favorit; berenang khususnya yang paling bagus karena melatih seluruh tubuh tanpa membebani sendi, jadi enakan di badan. Senam hamil yang khusus TM2 juga bagus untuk melancarkan aliran darah dan ngurangin pegal-pegal. Beberapa teman ada yang khawatir olahraga berbahaya, tapi sebenarnya olahraga ringan itu justru dianjurkan kok, yang penting sesuai dengan kemampuan dan keadaan kita masing-masing. Tetap cek dengan dokter atau bidan Bun ya, biar dia bisa kasih rekomendasi yang paling pas untuk kondisi kehamilannya Bun